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  • 秋季,老年人怎么吃才健康又营养

    秋到重阳秋更老。为倡导尊老敬老爱老助老,我国将每年农历的九月初九这一天定为“老人节”,而阳历十月也被称“敬老月”。老年群体随着年龄的增加,难免会出现各种各样的问题,比如骨质疏松、肌肉减少、食欲不振等等。那么,秋季老年人应该怎么吃才能健康又营
    发布时间:2019-10-14   点击次数:0

  • 秋季老年人养生,饮食与养生小常识缺一不可

    秋季来临,很多人就开始注重养生了,秋季养生也是老年人健康的一个重要时间段,所以老年人的饮食与养生小常识就十分重要了,下面满洲里养老院小编总结了一些关于老年人在秋季要注意的饮食跟养生小常识。秋季老年人饮食莲藕莲藕是我们餐桌上非常常见的食材,莲
    发布时间:2019-10-08   点击次数:1

  • 老年人饮食做到十个“宜”

    科学饮食是晚年健康的基石,满洲里养老院心悦老年服务中心总结老年人饮食应该讲究十个“宜”。一、食物宜杂。人体需要从不同食物中获取营养,建议老年人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆类及油脂类等多种食物,注意荤素、粗细、色泽、口味、干稀搭配。
    发布时间:2019-09-23   点击次数:3

  • 秋季养生这几点你必须要注意

    秋季是一年中舒适相宜的季节,气温适宜,人们烦躁的心绪也慢慢地趋于平静。但是还会有许多因素在不经意间悄悄地影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此及时补充,所以秋季养生应重视养生保健。下面满洲里敬老院说说秋季养生这几点你必须要注意1、合理膳食
    发布时间:2019-09-17   点击次数:6

  • 老年人秋季怎么养生?

    秋天的早晚温差比较大,对于老年人来说属于一种考验,因为老年人身体弱,各种身体的机能也出现了衰退,如果想要健康的度过秋季,就应该多了解养生的小常识。满洲里敬老院心悦老年服务中心问大家总结介绍如下:1、多喝水秋季干燥容易损伤津液,所以应该多补充
    发布时间:2019-09-09   点击次数:5

  • 老年人养生、长寿有方法

    每个都想要长寿,更何况是老年人,眼看为数不多的时日,更想让自己健健康康的。那么,老年人长寿养生方法有哪些呢?今天,满洲里养老院就从老年人养生的角度一起到文中看看,老年人春季养生的方法吧!每一个人都渴望长寿,尤其是老年人更加希望自己能够活得更
    发布时间:2019-09-02   点击次数:3

  • 秋季丨送你一份不得病的中老年人养生秘籍

    立秋之后,暑去凉来,禾谷成熟,秋天是收获的季节。随着秋天的到来,天气将会一天比一天凉爽,送夏迎秋,你准备好了吗?立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少。但立秋并不是真正秋天的到来,下周
    发布时间:2019-08-26   点击次数:5

  • 老年人养生保健要点

    老年人由于身体的各项机能开始老化,身体的抵抗力开始下降。另外由于生存了多年,体内也累积了大量的毒素。所以人到了老年是各种疾病发病的高峰期,在这个时期如果老年人可以注重自己日常的养生保健的话,对减少各种疾病发病率,延长自己的寿命有着很重要的作
    发布时间:2019-08-19   点击次数:1

  • 立秋后老人适不适宜光脚穿凉鞋?

    酷热难耐的夏季,人们最期盼的就是秋季的到来,正式立秋后,真正凉爽的秋天将不远了,但是立秋后气温还是比较高,早晚温差较大,由于老年人本身身体比较弱,那么立秋后老人适不适宜光脚穿凉鞋?今天满洲里养老院小编来说一说虽说具体如何穿还要看地域和本人的
    发布时间:2019-08-12   点击次数:5

  • 夏季老年人要注意四补

    夏季就是要注意自己的健康生活,尤其是炎热的夏季,注意健康的生活习惯就是很重要的。夏季日照时间延长,昼长夜短更明显,老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整,建议就寝时间在晚上10点之前,起床时间在早上6点左右左右。每天午时小憩片
    发布时间:2019-08-07   点击次数:1

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