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养老百科

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  • 中老年人养生黄金时间

    春季是万物复苏的时节,也是养生去火的好时候。许多小伙伴们可能注意到了,每到春天就咳喘不断,皮肤也总是出现过敏症状,这都是春季养生去火没有做好。今天小编送给大家这道丝瓜肉丝儿粥,包你整个春季清清爽爽,抵抗力超强!!丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合
    发布时间:2019-06-18   点击次数:0

  • 老年人夏季避暑需注意的四个方面

    1、夏季保健一运动适度锻炼、间隔半小时再洗澡中老年人夏季运动最好在清晨或傍晚较凉爽的时间进行,场地可选择公园、湖边或树下阴凉的地方。“散步、慢跑、打太极拳或八段锦都可以,适度活动四肢关节保持气血运行的畅通。”2、夏季保健-饮食瓜类蔬菜,可煲
    发布时间:2019-05-29   点击次数:7

  • 老年人贫血该怎么办?

    随着年纪的增大越来越多的人身体会出现问题并且年纪的增加也会增大患病的隐患所以在平时一定要多多注意身体的保养,那么对于老年人来说因为身体的吸收能力渐渐的下降所以其实贫血便成为了困扰许多老年人的问题那么贫血应该怎样解决呢?老人贫血怎么办呢?多吃
    发布时间:2019-05-23   点击次数:1

  • 老年人健康的最大威胁,可能被很多人忽视了

    我国人口老龄化问题日益凸显出来,老年人口的快速增加,特别是80岁以上的高龄老人和失能老人年均100万的增长速度,对老年人的生活照料、康复护理、医疗保健、精神文化等需求日益凸显,老年人健康问题越来越受到人们的关注。基于我国老龄化的加快,老年
    发布时间:2019-05-18   点击次数:1

  • 春天适合吃什么水果

    水果跟蔬菜是我们每天必不可少的佳肴,那么大家知道现在应该吃什么水果最好呢?满洲里养老院小编答案是:苹果、猕猴桃、甘蔗。苹果:“一日一苹果,医生远离我。”其实这话并不假,苹果不仅容易买,价钱不贵,而且苹果也有很好的保健功能,可以让人越吃越长寿
    发布时间:2019-04-24   点击次数:2

  • 风湿病爱春天,老年人注意关节保暖!

    初春天气回暖,万物复苏,也是风湿性关节炎频发的季节,很多风湿性关节炎病人会出现病情加重或关节不适的症状。有些病情严重的老年人受关节酸痛的折磨,更是苦不堪言。从中医角度视之,风湿病是风邪、寒邪和湿邪所致,主要因气血流通不畅而于关节处结滞,形成
    发布时间:2019-04-19   点击次数:2

  • 春季老年人该如何保健身体

    人到老年身体就会不断老化,若是平日里不注重保养,身子骨就会变得很差,容易生病。尤其是在春季,万物始发,病菌和细菌滋养,身子骨差的老年人,必须认真做好保养,否则就容易被疾病盯上。那么,春季老年人该如何保健身体呢?满洲里养老院心悦老年服务中心为
    发布时间:2019-04-11   点击次数:9

  • 春季老人适合做什么运动

    1、自行车如果你想欣赏山川的美景,山地车可以帮你实现这一愿望。与徒步走和长跑不同的是,这项运动对关节的压力更小,而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。2、扔飞盘游戏过程中需要跑动,所以能锻炼耐力。由于经常跑跑停停、变换方向,所以身体的
    发布时间:2019-04-03   点击次数:6

  • 老年人春季穿衣有讲究,你穿对了吗

    都说“春捂秋冻”,这是否真的有科学依据呢?春季气温回暖,但又带有丝丝凉意,对于抵抗力较弱的老年人来说怎样穿衣才更健康呢?满洲里养老院小编今天详细说说探究一春捂秋冻春捂秋冻是中国传统医学中的一个著名理论。元代著名养生家邱处机的《摄生消息论》中
    发布时间:2019-03-28   点击次数:3

  • 春季老年人养生,你知多少?

      春季是最应该养生的季节,特别是老年人在这个季节养生一定要注意保持身体的阴阳平衡状态。那要怎么来保持这种阴阳平衡规律呢?主要是要从饮食和起居这两方面做起:  饮食方面  一、常言道:"药补不如食补",日常多吃些瘦肉、
    发布时间:2019-03-18   点击次数:5

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